怕醜仔,好蝕底?(上) (下) 如何於課堂設計平衡外向型學生與內向型學生需求的迷思

影片來源:POPA Channel@Youtube | POPA Channel@Facebook

以前讀書做 Group Project 時,已經知道有一類同學如果單獨行事,做事的效果比起花費大量時間開會商討做出來的功課更優異;到了實習、甚至工作時,學生交回來的課堂評價表當中,也有一類較文靜的學生反映不適應分組學習,因為不能專注追上課堂進度,反而自己獨自一個聽書吸收得較好。

種種現象,都令癡婦這些外向討論學習型的傢伙感到費解,設計課堂要如何兼顧外向、內向的學生真是一門大學問。


內向心理學: 享受一個人的空間,安靜地發揮影響力,內向者也能在外向的世界嶄露鋒芒!

書籍封面來源:台灣博客來

所以早前買了瑪蒂‧蘭妮 Marti Oslen Laney 的《內向心理學》參考一下,有興趣研究內向型人士的朋友也可以去讀讀,或許可以有一點啟發:

台灣博客來試閱 | 香港商務印書館試閱

至於閱後的超簡短感想就是:

單獨學習、分組互動的課堂設計,都需要存在於同一課堂中,例如教授課文時,可以先選擇讓學生單獨吸收,然後再分組互動,深化他們的學習所得。因為光聽書完全沒互動,就會令類似癡婦這些外向型學生悶得睡著覺;至於怎樣分組互動之餘,也能讓內向型學生適應這種學習模式,癡婦暫時只想到分組時不要太多人,維持四人以內,應該可以減少內向型學生溝通的尷尬感,其餘的還在摸索中啦啦啦。(哎呀,經驗太淺的菜鳥就不班門弄斧了。)

書籍簡介

本書一推出就收到各界讀者熱烈的迴響,獲得Amazon上超過一百多則讀者好評。

頂尖心理學家告訴你,
別再誤會內向的人,他們其實很優秀:

◆內向者不是孤僻或害羞,他們只是喜歡跟比較親密的朋友在一起!
◆內向者不是故作神祕或不發表意見,他們習慣深思熟慮後才發言!
◆內向者是最佳的傾聽者,遇到自己熟悉的話題時,也能侃侃而談!
◆內向者的精力就像充電電池,一旦耗盡,就要徹底休息才能恢復!
◆內向者討厭爭執與競爭,他們注重細節,更具有創造力與想像力!

第一本全方位探討內向性格的專書,可以具體幫助你:

◆判斷自己或他人是否為內向性格
◆學會理解與欣賞內向性格的優點
◆學會與外向者相處並能截長補短
◆提供具體步驟培育內向者的優勢
◆增強信心打破常規創造美好生活

別再對內向抱持偏見,內向是你的特質也是優點

長久以來,重視行動、速度、競爭和魄力等外向性格者的優勢,成了社會的主流價值,也讓性格內向者承受了莫大的壓力。現在,讓頂尖心理學家告訴你性格內向者獨具的特性與優勢,並且擬定具體可行的步驟,讓你的工作及生活都能自在成功,如釋重負。

最新科學證據顯示,你的生理決定了你內向的性格

科學家發現,內向跟外向剛好是性格上的兩端,每一種個性都很好、都有積極的一面——只是彼此有一些不同而已。內向也是一種內在的氣質,它無法被改變。你可以學著利用它,而不是對抗它。

欣賞自己與生俱有的個性,本書幫你實現夢想

本書教你放鬆身心、管理自己的精力,並學會在婚姻關係、親子教養、人際關係、工作職場,都能與性格外向者和諧相處,截長補短,發揮內向者彌足珍貴的優勢。

你知道嗎?這些成功人士都是性格內向者:
美國總統林肯、前華盛頓郵報發行人葛蘭姆女士、
發明家愛迪生、微軟創辦人比爾蓋茲、籃球巨星麥可喬丹、
名導演希區考克、電影明星哈里遜福特、蜜雪兒菲佛……

(原書名:《內向者求生術》)

作者簡介

瑪蒂.蘭妮 Marti Olsen Laney

精神分析博士,著名婚姻及家庭治療師、作者。著有《內向心理學》、《發掘內向孩子的天賦》(The Hidden Gifts of the Introverted Child)、《當內向的人愛上外向的人》(The Introvert & Extrovert in Love)等暢銷書。她擅長以其精神分析的專業,致力探索內向性格的議題,並以諮商對象及自己與外向性格的丈夫的相處作為範例,多方研究內向性格者在外向性格的社會中的生存模式與發展優勢,並曾將此研究成果應用於協助企業、大學等團體來管理、培訓員工。

書籍目錄

自序
譯者序
寫在前面

PartⅠ 認識你自己的性格

第一章 什麼是內向性格?你也是性格內向者嗎?
1-1 外向和內向的主要差別
1-2 榮格的內向和外向理論
1-3 你是性格內向者嗎?
1-4 內向和外向皆有其價值

第二章 為什麼性格內向者容易被誤解?
2-1 他們不是壁花
2-2 容易跟內向混淆的專有名詞:害羞、精神分裂和高度敏感
2-3 不要因別人的指責而產生罪惡感
2-4 脫口而出
2-5 為什麼內向者讓外向者感到猜疑?
2-6 責備和誹謗
2-7 了解你的個性狀態

第三章 脫穎而出的腦圖:我們天生就是性格內向的嗎?
3-1 個性的差異
3-2 你的組成成分
3-3 你的基因
3-4 大腦的神經傳導通路研究
3-5 神經傳導物質研究
3-6 將閥門開大或關小
3-7 縱覽全局
3-8 大腦兩半球
3-9 發揮你的優勢

PartⅡ 航行於外向性格的水域

第四章 婚姻關係:和著音樂,翩翩起舞
4-1 以舞會友
4-2 當人格類型相衝突時
4-3 性格內向的男性與性格外向的女性:挑戰型夫妻
4-4性格內向的女性與性格外向的男性:相反的人相互吸引
4-5 性格內向的女性與性格內向的男性:偌大的世界,就只有我們倆
4-6 夫妻共舞
4-7 閒談之上的智慧

第五章 為人父母:他們已經做好準備了嗎?
5-1 你們的孩子是「性格內向」還是「性格外向」?
5-2 理解你那「性格內向的」孩子
5-3 性格外向的父母 VS. 性格內向的孩子
5-4 理解你那「性格外向的」孩子
5-5 性格內向的父母 VS. 性格外向的孩子
5-6 融入團隊之中:與你的孩子談論內省
5-7 有天賦的和有才能的孩子
5-8 父母的力量

第六章 社交活動:想選擇「煞風景」還是「筋疲力盡」?
6-1敏捷的對答 VS. 認真地交談
6-2 個性的困惑
6-3 去或不去,這是個問題
6-4 得體的拒絕
6-5 精力的保存
6-6 預先的考慮
6-7 到達的策略
6-8 七項非正式的社交策略
6-9 這是我的聚會,只要我願意,我愛怎樣就怎樣
6-10 從聚會離開:最精彩的部分
6-11 逢年過節:身不由己之路?
6-12 電話恐懼症
6-13 我保證,這是我對社交活動的最後奉告

第七章 工作:朝九晚五的危險
7-1 為什麼性格外向者得到所有的讚譽?
7-2 不同的發光方式
7-3 不露鋒芒
7-4 「如果我告訴了你,我將不得不殺了你」
7-5 共同創造
7-6 消除過分的緊張
7-7 與主管的工作配合
7-8 喜愛你的工作

PartⅢ 創造「正好合適」的生活

第八章 三個P:個人的節奏、個人優先考慮的事情和個人的界限
8-1 個人的節奏
8-2 高峰和低谷
8-3 不足之處
8-4 折衷選擇
8-5 按部就班:一隻鳥接著一隻鳥地寫
8-6 個人優先考慮的事情
8-7 循序漸進
8-8 個人的界限
8-9 為什麼你需要特別的關愛

第九章 發展你的天性
9-1 培育你的天賦
9-2 水城的問題
9-3 充分利用你的精力
9-4 點燃能量之源
9-5 適時休息,恢復平靜
9-6 放個小假
9-7 呼吸的重要
9-8 創造利於發展的空間
9-9 你的鼻子知道
9-10 感受音樂的時刻
9-11 傾聽你身體的聲音
9-12 多交一些朋友
9-13 精神上的成長
9-14 陳述自己的目標
9-15 讓你的天性自由發展

第十章 學習一點外向的技能:將你的光芒灑向四方
10-1 對舒適區的錯誤認識
10-2 獲得自信
10-3 一件就夠了
10-4 讓娛樂與生活同在
10-5 面對外向的七個策略
10-6 燈塔指引你回家的路

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